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高血压选择哪些长效降压药血压180

发布时间:2019-08-09 16:45 来源:未知 编辑:admin

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  展开全部曾经高血压患者患病的主要原因是遗传因素,大约60%的高血压患者有家族史。但是现今高血压患者的主要致病因素则为长期不佳的精神状态和不良生活习惯,而不良生活中的饮食习惯问题更是致病的最大元凶。

  体内过多的钠会导致血压升高,因此治疗高血压的核心是减少钠的吸收量,增加和钠形成相对平衡的钾、镁的摄取量,以达到降低血压的目的。增加钠的摄取量,可以直接扩张血管,促使体内水分和钠的排泄,减少交感神经的兴奋程度。

  在我们的食物中,含有大量钾、镁元素的要属未经精加工的谷类、藻类和蔬菜。我们在生活中也常吃到这些食物,但是都是已经经过各种烹调之后的产物,这样的食物早已大量流失了原本富含的钾、镁元素,因而使得补钾排钠效果甚微,也就难以达到降压效果。

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